Öt-hat évvel ezelőtt született a forma, orosz-olasz koprodukcióban ez a tánc és fitness keresztezése, mert a crossover-mánia nem lankad a mozgás területén sem. A port de brast - ami eredetileg pusztán egy kéztartást jelölt - a lenyűgöző marketingtechnikáknak köszönhetően mára egyszerűen csak a test és lélek táncának bélyegzi a tudós köznyelv. A módszert egy orosz táncművész, Vladimir Snezhik, és egy olasz nemzetközi fitness guru, Julio Dieguez Papi találta ki. Az elv mint a jógáé: minden mozdulat élettani hatását szem előtt tartva olyan mozgásformát alkottak ők ketten, ami egyszerre nyugtat, nyújt és tonizál.
Van itt minden, fitness, balett, jóga, erősítés és nyújtás - végül pedig egy kis relaxáció. A delikvensek zenére nyújtogatják a végtagjaikat, legfőképpen pedig a gerincüket. Direkt a népnek készült: nagyon egyszerű, könnyen kivitelezhető koreográfiájával minden életkorban hódít.
Tíz ok, amiért port de brasra kell járni
1. mert nem arra koncentrálsz, hogy lapos legyen a hasad, vagy keskeny a combod, hanem táncolsz
2. mert annak ellenére, hogy nem erre koncentrálsz, lapos lesz a hasad és csinos a combod
3. mert anatómiailag is átgondolt mozdulatsorokat gyakorolsz, tehát a serülésveszély minimális
4. mert jó a zene
5. mert megnyugtat és segít elengedni a stresszes napokat
6. mert kecsessé és lággyá varázsolja a mozdulataid
7. mert erősíti a mélyhátizmokat és segít a gerincferdülés helyrepakolásában
8. mert addig sem ülsz
9. mert addig sem ülnek a fejeden
10. mert megtanulod a tested szépnek látni
Szóval port de brasra fel!
